Arsip Kategori: Kesehatan

Cara Menggosok Gigi yang Benar untuk Gigi Sehat dan Kuat

Tinggalkan Balasan

Cara Menggosok Gigi yang Benar untuk Gigi Sehat dan Kuat – Menggosok gigi adalah kebiasaan penting yang harus dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Banyak orang yang tidak menyadari cara yang tepat untuk menggosok gigi, padahal teknik yang benar dapat membantu mencegah slot masalah gigi seperti gigi berlubang dan penyakit gusi. Berikut adalah langkah-langkah cara menggosok gigi yang baik dan benar.

1. Pilih Sikat Gigi yang Tepat

Langkah pertama dalam menggosok gigi adalah memilih sikat gigi yang sesuai. Pastikan sikat gigi memiliki bulu sikat yang lembut agar tidak merusak gusi atau enamel gigi. Pilih sikat gigi dengan kepala kecil agar lebih mudah mencapai semua bagian mulut, termasuk area yang sulit dijangkau di bagian belakang gigi.

2. Gunakan Pasta Gigi Berfluorida

Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride karena dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan gigi. Fluoride juga membantu mengurangi pembentukan plak dan mencegah gigi berlubang. Oleskan pasta gigi secukupnya, tidak perlu terlalu banyak.

3. Gosok Gigi dengan Teknik yang Benar

Saat menggosok gigi, pastikan Anda menggunakan teknik yang benar. Pegang sikat gigi dengan posisi miring, sekitar 45 derajat terhadap garis gusi. Gerakkan sikat gigi dengan gerakan melingkar atau gerakan maju mundur yang lembut. Hindari menggosok gigi dengan keras karena dapat merusak gusi dan enamel gigi.

4. Jangan Lupakan Bagian Lainnya

Pastikan Anda menggosok semua bagian gigi, termasuk bagian luar, dalam, dan permukaan mengunyah gigi. Jangan lupa untuk membersihkan lidah dan langit-langit mulut karena area ini juga dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri.

5. Waktu yang Tepat untuk Menggosok Gigi

Menggosok gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Jika Anda baru saja makan makanan asam atau minum minuman manis, sebaiknya tunggu sekitar 30 menit sebelum menggosok gigi. Ini untuk menghindari kerusakan enamel gigi yang sedang melemah akibat asam.

Kesimpulan

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan cara yang benar, sehingga gigi tetap sehat dan terhindar dari masalah gigi.

5 Jenis Obat yang di Gunakan Penderita Asam Lambung

5 Jenis Obat yang di Gunakan Penderita Asam Lambung

5 Jenis Obat yang di Gunakan Penderita Asam Lambung – Produksi asam lambung berlebih akan menimbulkan gangguan pada pencernaan. Naiknya asam lambung dapat disebabkan oleh kebiasaan kurang sehat atau masalah kesehatan tertentu, seperti gastritis atau GERD. Untungnya, asam lambung naik bisa diredakan dengan obat. Asam lambung punya peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Namun, naiknya asam lambung ke kerongkongan bisa menimbulkan sejumlah gejala.Cairan yang bersifat asam ini bila terus-menerus naik ke kerongkongan bisa menyebabkan radang Tangan Hoki99 kerongkongan (esofagitis) dan GERD.Kondisi ini dapat menimbulkan gejala gangguan pencernaan, seperti perut mulas, kembung, mual, panas di dada (heartburn), hingga mulut terasa pahit. Konsumsi obat asam lambung yang tepat bisa mengatasi gangguan pencernaan tersebut. Secara garis besar, obat terdiri dari dua jenis, yaitu over the counter (OTC) atau obat tanpa resep, dan obat resep dokter.

H-2 Receptor Blockers

H-2 receptor blockers yang menggunakan resep umumnya dapat meredakan mulas dan mengobati asam lambung naik. Jenis-jenis obat ini adalah famotidine, nizatidine, cimetidine, dan ranitidine. Kandungan pada obat dapat slot gacor menekan produksi asam, terutama setelah makan. Oleh karena itu, obat ini sebaiknya diminum 30 menit sebelum makan. Efek samping lain dari penggunaan obat ini yaitu dapat menimbulkan sakit kepala, sakit perut, diare, mual, sakit tenggorokan, pilek, dan pusing.

Proton Pump Inhibitors (PPI)

Obat PPI yang diperoleh melalui resep dokter ini, biasanya memiliki kandungan dosis yang lebih tinggi ketimbang obat PPI yang dijual bebas. PPI resep jenisnya meliputi esomeprazole, lansoprazole, omeprazole, pantoprazole, rabeprazole, dan dexlansoprazole.Jenis obat-obatan PPI bisa membantu memulihkan maag beserta penyakit yang mendasarinya, contohnya tukak lambung maupun GERD.

Menurut Journal of neurogastroenterology and motility (2021) penggunaan PPI dengan prokinetik lebih efektif daripada PPI saja pada pasien GERD.Obat ini bekerja dengan cara menurunkan kadar asam lambung pada tubuh sekaligus menghalangi bagian sel yang berperan sebagai penghasil cairan asam.PPI paling baik dikonsumsi satu jam sebelum makan.Walaupun obat-obatan ini umumnya dapat ditoleransi dengan baik, obat ini juga dapat menyebabkan diare, sakit kepala, mual, dan kekurangan vitamin B12.

Obat Penguat Sfingter Esofagus

Baclofen termasuk obat antispastik dan peregang otot yang berfungsi memperkuat sfingter esofagus (kerongkongan) bagian bawah. Katup kerongkongan yang mengendur dapat memudahkan asam lambung untuk naik ke kerongkongan.

Pada akhirnya, kondisi tersebut bisa memicu timbulnya sensasi panas di dada disertai nyeri, yang dikenal sebagai heartburn.Heartburn biasanya identik pada pengidap GERD yang merupakan satu di antara berbagai penyakit penyebab maag.

Antibiotik

Antibiotik tidak boleh diminum sembarangan. Itulah mengapa sebaiknya Anda mengonsumsi antibiotik berdasarkan anjuran dokter. Jika asam lambung naik berhubungan dengan infeksi Helicobacter pylori, obat antibiotik biasanya baru akan diresepkan. Beberapa contoh obat antibiotik asam lambung meliputi amoxicillin, klaritromisin, metronidazol, tetracycline, dan levofloxacin.

Obat pelindung lapisan usus

Dokter bisa meresepkan obat yang berfungsi untuk melindungi lapisan usus dan sistem pencernaan. Obat ini disebut sebagai agen sitoprotektif, tugasnya yakni membantu menjaga jaringan pelindung sistem pencernaan dan usus.Contoh obat ini adalah sucralfate dan misoprostol yang hanya bisa didapatkan dari rekomendasi dokter.Selalu patuhi aturan minum obat ini, konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang rutin minum obat-obatan tertentu.